７月２０日（火）16:00〜16:30《ライブ配信》
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今回のライブ配信は、
福岡県北九州市でピラティスのインストラクターをされている🌷梅田 恵美さんをゲストにお呼びして、
“人生を今より豊かに
より楽しく過ごす為の身体の土台づくり”
を教えていただきます♪
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🎤みなさん〜🗣
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腰痛、肩こり、頭痛などの慢性的な痛みを常に抱えていませんか？😂
ダイエットで体重が落ちても理想的な身体とは程遠かったりなんてことはありませんか？😹
その要因の一つとして…実は…
“姿勢不良”からきていることが
考えられるそうです。
なので、まずは身体の不調を根本から解決するためには自分の身体の動きのくせに向き合いながら
日常の癖を知ることからはじめる
“ボディエクササイズ”が必要なのです〜🧘♀️
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確かにそうですよね〜かなり納得😂🙌
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痛みを常に抱えたまま過ごすよりも
痛みの無い身体を創ったり🙆♀️
常に体重を気にしてストレスを溜めるのではなく根本から改善して痩せやすい身体づくりをすることのほうが長い人生を考えたときに、とても価値が高いですね。
さて、
今回のライブはその姿勢改善をベースにしたピラティスです！初心者でも自分の身体のことを知るキッカケになるようなレッスンになっていますので、ぜひご参加くださいね☺️🙌
リアルタイムで見れなくても、時間が空いた時に
エクササイズにチャレンジしていただけると嬉しいです！🌷
