ライブ配信の記念すべき第１回目は、福岡県古賀市でフーレセラピーサロンオーナーをされている松井おりえさんをゲストにお呼びしています。
おりえさんは、足で全身を優しくほぐすフーレセラピーのサロンオーナーでもあり、看護師でもあり、3人のママさん✨
今回は【簡単に、パッと思い出した時にすぐ出来る 運動やストレッチ 〜 背中 編 〜】を教えてくださいます♪
背中って見えにくくておろそかにしがち。
でも、実は身体の色んな部位に繋がっている大切な場所の一つ。
ここを意識して労わることで
- 肩こりや腰痛の予防
- 姿勢改善
- ウエストが細くなる
- －2キロ見え
- 筋肉量upで基礎代謝up
などなど、簡単にビックリするくらいたくさんの効果が得られるそうです！
おりえさんのサロンでも、肩こり、腰痛は 9割の方がお悩みだそう。。
身体を整えることも子育てや仕事をしていく上でとても大切ですよね
隙間時間にできる簡単ストレッチ術で、日常をもっと心地よく過ごしていきませんか
？
がんばるあなたのお悩み改善のお役に立てれば幸いです