１１月２８日（月）２１：３０〜２２：００《ライブ配信》
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今回のゲストは
腸活アドバイザー 船越歩さんをゲストに
お招きして、
『痩せたいなら食べよう！』をテーマに
痩せる身体の仕組みや、食べ方について
インタビュー形式で気になるあれこれを
聴かせて頂こうと思います！
痩せたい！と思った時、
多くの人は“食事の量を減らす”ことにフォーカスしがちですが、
＼食べた方が痩せるよ！／と歩さんはおっしゃいます😳！
【食べる＝太る】ではないそうです😳
どうして食べた方が痩せるのか、
どんな食べ方をすればいいのか、などなど
今回も具体的に教えていただきます🤩
忘年会、クリスマス、年末年始、新年会…とイベントが続く今からの季節😆🍱🍻
ついつい食べ過ぎて（飲みすぎて）
身体がだるい時、むくんだ時にオススメの食事法も今回は教えてくださるそうです💡🥰
どうぞお楽しみに💖
